こんにちは、ＣＡＳＰＡ恵比寿です！ 最近気温が下がり、少し肌寒いと感じる方もいらっしゃるかと思います。 夏から秋にかけての気温差により自律神経のバランスが乱れ、疲労を感じやすくなることが多いです。 急に涼しくなってきたことにより無意識に肩に力が入り、凝りを感じるようになって...